Las claves para vivir de forma sana, con armonía y vitalidad.
• Una completa guía para cuidar y estimular las defensas.
• Menús, recetas y explicaciones de los alimentos que nutren nuestro sistema inmunitario.
• Un acercamiento a las terapias naturales que fortalecen nuestras defensas.
• Cómo proteger nuestra casa y ordenarla, y los hábitos caseros que nos aportan energía.